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老年人適合坐什么沙發

發表日期:2019/5/7 15:10:02 - 瀏覽次數:

歲數大了,老年人生理機能會逐漸下降,運動可以減少,感覺功能下降,頸椎和腰椎疾病更加頻繁。因此,老年人選擇沙發更“挑剔”。

1、不要太低。市面上有越來越多的低檔沙發,雖然它們很時尚,

2、不要太寬。座位太寬,老人的腰部會離沙發后部很遠,缺乏支撐,導致腰部和背部疼痛。沙發座前寬約48 cm,座椅表面深度48/60 cm為最佳尺寸。

3、不要太軟。沙發過于柔軟,老人重心的支撐不穩,人們會有意識地或無意地移動身體,尋求身體的新平衡和穩定,因此長時間坐在柔軟的沙發上會讓人感到腰背痛、疲勞和疲勞。同時,坐在柔軟的沙發上,很難保持正常的脊柱生理弧度,長時間內,會使背部肌肉緊張,誘發或加重腰痛。

4、大角度。背部傾角過小,坐姿角度過小,會導致腹部擠壓,影響消化系統。同時,脊柱的形狀由正常的S形變為內凹型,造成椎間盤壓力分布不均,不利于老年人腰椎的發育。因此,老年人選擇沙發時,應選擇背部角度,坐姿角度過大,125°~135°為好。這時,老人躺在沙發上,有半躺的感覺。

需要提醒的是,不適當地或長時間地坐著會導致肌肉組織承受不尋常的壓力,這可能會導致骨膠原蛋白的過度生長,導致肌肉疼痛。因此,無論什么樣的沙發,老人都不應該坐超過一個小時,更不要說沙發作為一張床。

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